La salud como bienestar refleja la necesidad de funcionar adecuadamente y de disfrutar el entorno como sensaciòn y percepciòn placentera y agradable como garantia disfrute de una sobre vivencia.
Para poder tener una buena salud debes tomar en cuenta lo siguiente:
- Hacer ejercicio minimo DOS HORAS a la semana.
- No tomar refresco de cola.
- No fumar.
- No tomar bebidas alchoholicas.
- Comer Frutas y Verduras.
- Hacer tu cuerpo.
- Tener limpia tu ropa.
- Lavarte las manos antes y des pues de ir al baño asi como antes y despues de cada comida.
- Lavar tu boca despues de cada alimento.
- No desvelarte.
Hasi contribuyes a que tu organismo funcione adecuadamente y no puedas enfermarte seguido y no caigas en la obecidad.
Recuerda que estos practicos y sencillos pasos es para tu bienestar no para el de nosotros ayuda a tu pais ya que estamos en 1º lugar mundial de obecidad.
Lo importante es tu salud y tu vida CUIDATE Y QUIERETE NO LO OLVIDES.
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